Мы живем в мире, где все крутится с бешеной скоростью: уведомления, соцсети, постоянный поток информации… И иногда мы забываем, как важно просто остановиться и послушать себя. Я уже об этом ни раз писал, но в этот раз решил разогнаться.

В этом выпуске я делюсь своими мыслями о том, как вернуть внутреннее равновесие, почувствовать радость и удовлетворение от каждого дня, даже если у вас нет возможности сбежать в горы, как это делал я раньше.

Обсудим, почему умение замедлиться — это не слабость, а настоящая сила, и поделюсь простыми, но эффективными способами, как восстановить связь с собой в суете повседневности.

Та ссылка что я говорил в подкасте